Equilíbrio Emocional é ATENÇÃO!

Equilíbrio emocional é trazer a mente para o momento presente, logo, é desenvolver a atenção!

São as emoções que formam a mente. A mente atenta pode reconhecer como surge determinada emoção; pode identificar qual estímulo externo que a desencadeia. Sobre essa sutileza psíquica uma nova consciência surge, o que promove uma nova ação: algo próspero surge para si e que certamente envolverá o outro. 

Qualidade de vida provém desse equilíbrio emocional que também é mental e, inclusive, espiritual. Toda ação psíquica que envolve reflexão lida com um dos quatro atributos da mente que é o “intelecto” (buddhi) e somente por ele o espírito, Aquilo Que (se) É, está sendo consultado. Trata-se da linguagem apropriada.

Estar atento a tudo que nos nutri – o líquido que bebemos, a comida que ingerimos e os estímulos externos a que nos expomos – exige treinamento com disciplina. Disso virá a revisão de hábitos, as mudanças de atitude, a revisão de valores e ainda algo de enorme valor: mais inteligência no trato junto a vida.      

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